علاقة الاكتئاب عند النساء باضطرابات النوم وأمراض القلب

يؤثر الاكتئاب عند النساء على العقل والصحة الجسدية والنفسية، وفي أغلب الأحيان يكون التأثير أسوأ. يمكن للهرمونات التي يتم إفرازها أثناء نوبات الاكتئاب أن تسبب تلفًا في المخ، وعدم استقرار عاطفي، واضطرابات في النوم، وضعف القدرات الإدراكية، وتقلبات مزاجية بجانب أفكار انتحارية.

وأحد أكثر التغيرات شيوعًا التي تظهر في مخ مريضة الاكتئاب هو ضمور المخ، وخاصة في الحُصين والمهاد والقشرة الأمامية والقشرة الأمامية الجبهية. يعتمد مقدار ضمور المناطق من الدماغ على طول وشدة الاكتئاب. وكذلك، أحد أهم الاضطرابات التي تُعانى منها مريضة الإكتئاب هو اضطربات النوم والأرق.

وفي هذا المقال من مستشفى زدني، نوضح العلاقة بين الاكتئاب عند النساء والاضطرابات الصحية والنفسية الأخرى الناتجة من مرض الاكتئاب.

الاكتئاب عند النساء وأضراره على المخ

من أهم أضرار الاكتئاب عند النساء هو التالي:

1- ضمور المخ:

بحسب الدراسات الطبية وأطباء علم النفس والصحة النفسية، فإن الخلل الكيميائي الناتج عن هرمون الكورتيزول – المعروف أيضًا باسم هرمون التوتر – هو ما يؤدي إلى ضمور المخ والذي يسبب اضطرابات وخلل في وظائف وامراكز هامة في المخ.

ويتسبب الاكتئاب عند النساء في رفع مستويات الكورتيزول في الحُصين، مما يعيق نمو الخلايا العصبية في المخ. ويرتبط ضمور الدوائر الدماغية ارتباطًا وثيقًا بانخفاض وظيفة الجزء المصاب، مما يعمل على إحداث تلف في وظائف فالمخ بشكل عام.

بينما تضمر مناطق الدماغ الأخرى بسبب ارتفاع مستويات الكورتيزول، تتضخم اللوزة الدماغية، والتي تتحكم في المشاعر والعواطف، لذلك قد يتسبب هذا في حدوث مشكلات مثل اضطرابات النوم وتقلبات المزاج ومشاكل أخرى مرتبطة بالهرمونات. ويرتبط تضخم اللوزة أيضًا بتطور الاضطراب ثنائي القطب.

ويؤدي تدفق الكورتيزول الناتج عن الاكتئاب إلى تضخم اللوزة الدماغية، مما يزيد من نشاطها. ولأنها تساعد في التحكم في العواطف والمشاعر، فإن تلف اللوزة الدماغية يسبب اضطراب في المشاعر والإحساس، كما تحدث تقلبات مزاجية لا يمكن السيطرة عليها نتيجة لذلك.

ولا يعيق تضخم اللوزة الدماغية صحتك العاطفية واستقرار مزاجك فحسب، بل يمكن أن يتسبب نشاطها المتزايد أيضًا في حدوث مشكلات أخرى، مثل مشاكل النوم والاضطرابات النفسية الأخرى.

كيف يؤثر قلة النوم على الاكتئاب عند النساء؟

و يؤدي الحرمان من النوم بدوره إلى تفاقم ردود أفعالك المبالغ فيها تجاه المحفزات، كما يتسبب قلة النوم في تطوير مزاج وعقلية أكثر سلبية، مما قد يؤدي إلى تفاقم حالة الاكتئاب.

نظرًا لأن هذا يخلق حلقة تغذية مرتدة، فإن المشاكل المتعلقة باللوزة الدماغية يمكن أن تكون واحدة من أخطر الأشياء المتعلقة باضطراب الاكتئاب الشديد.

إذن نفهم مما سبق.. أن المريضة تمر بدائرة تُكمل بعضها بداية من استقرار الحالة المزاجية والنوم وأخذ القرارات الصحيحة وذلك في حال الاستقرار النفسي، أما إذا كانت توجد حالة من الاضطراب النفسي مثل القلق والتوتر او الاكتئاب، وأهملت في العلاج.. فلن تتوقع مدى الضرر الذي سيلحق بك تباعًا..لذا من المهم الاهتمام بالعلاج النفسي في أسرع وقت.

2- انخفاض القدرات الإدراكية

ويؤدي الضرر الدماغي الموجود لدى مرضى اضطراب الاكتئاب الشديد إلى ضعف الوظائف الإدراكية، حيث يحدث فقدان الوظيفة الإدراكية بسبب تدهور الخلايا العصبية.

ويُعد زيادة إفراز هرمونات التوتر السبب الرئيسي لهذه المشكلة. يؤدي التعرض لهرمون الكورتيزول على المدى الطويل إلى إبطاء نمو الخلايا العصبية أو توقفه، مما يؤدي إلى انكماشها.

كما يؤدي تلف الحُصين في الدماغ (الفص الصدغي وهي الممنطقة المتعلقة بالذاكرة عند الإنسان)، يؤدي التلف بها إلى مشاكل في الذاكرة ومشاكل في التركيز وخلل في الأداء التنفيذي. وعادة ما تكون أعراض الاكتئاب أسوأ لدى الأشخاص الذين أصيبوا بحالات تنكسية مثل مرض الزهايمر ومرض باركنسون.

3- التعرض لمشاكل الصحة البدنية

الاكتئاب عند النساء لا يتوقف عن اضطرابات في النوم أو تلف في وظائف المخ، وإنما يؤثر على الصحة الجسدية .. مثل أمراض القلب.

الاكتئاب عند النساء وأمراض القلب:

تجعل هرمونات التوتر قلبك ينبض بشكل أسرع كما لو كنت في خطر دائم، وهو من الأعراض الخطيرة التي تؤثر سلبًا على صحة القلب.

الاكتئاب وأمراض الجهاز الهضمي:

يؤثر الاكتئاب أيضًا على صحة الجهاز الهضمي، خاصةً إذا كنت تأكل بشراهة أو تتناول أدوية مضادة للاكتئاب. إذا اكتسبت وزناً بسرعة أثناء نوبة اكتئاب، فأنت أكثر عرضة للإصابة بأمراض مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بالسمنة، مثل مرض السكري. وعلى العكس من ذلك، قد يتسبب الاكتئاب أيضًا في فقدان الشخص شهيته للطعام وتجربة فقدان الوزن السريع، وهو ما قد يكون ضارًا بالجسم بنفس القدر.

الاكتئاب وإدمان المخدرات:

قد يستخدم بعض الأشخاص المخدرات أو الكحول كوسيلة للتعامل مع أعراض الاكتئاب، مما يؤدي إلى اضطرابات تعاطي المخدرات. في بعض الحالات، يمكن أن تتطور مشكلة تعاطي المخدرات هذه إلى إدمان يهدد الحياة.

علاج الاكتئاب عند النساء

لتلافي خطر مرض الاكتئاب والذي ينتج عنه الكثير من الضرار النفسية والجسدية، يجب البدء في العلاج للتخلص من المعاناة التي يصعب تحملها بمفردك، خاصة وأن مرض الاكتئاب إذا تفاقم يؤدي إلى الانتحار. 

ونحن في مستشفى زدني نتفهم جيدًا تأثير الهرمونات والتغيرات الجسدية والنفسية التي تجعل النساء اكثر حساسية في تقبل الصدمات والمواقف الصعبة، والتي أدت إلى الاكتئاب. 

ونحن في زدني نمتلك أحدث البرامج العلاجية المختصة في علاج الاكتئاب عند النساء نهائيًا بكل سرية وأمان، على يد كبار الأطباء النفسيين.