اضطراب تشوه الجسم، الأسباب والأعراض والعلاج في أفضل مصحة علاج نفسي

اضطراب تشوه الجسم أحد أسباب انهاء حياة الكثير من الفتيات…

وتتعرض الكثير من الفتيات والنساء لـ اضطراب تشوه الجسم أو انتقاد أجسادهن وعدم تقبل هيئاتهن، ويكون ذلك بسبب قلة الثقة بالنفس والتأثر بسماع تعليقات سلبية حول مظهرك على صورة جسمك ويجعلك تشعر بالقلق والخجل، وقد تدخل لنوبات اكتئاب تصل بكِ إلى الانتحار.

ولكن هناك طرق فعالة وناجحة لإدارة اضطراب تشوه الجسم سواء من السمنة أو التعليقات الانتقادية الأخرى، وتحقيق قبول شكل الجسم بكل أريحية والتعامل مع اي انتقادات سلبية.

ما هو اضطراب تشوه الجسم؟

– قد تصبح حياتك اليومية مستهلكة ومتعبة بالمخاوف بشأن عيب صغير، أو عيب غير واضح للآخرين. قد تنظر باستمرار إلى نفسك في المرآة أو تتجنب المرايا تمامًا، أو تخفي أجزاء الجسم التي لا تحبها، أو تعبث ببشرتك، أو تسأل الآخرين كثيرًا عن هيئتك وهل تبدين جميلة.

– يتضمن اضطراب تشوه الجسم، الشعور بالخجل والعار من الجسد والملامح والهيئة حول حجم أو شكل جسمه.

– وإذا كنت تخجل باستمرار من جسدك، فقد يؤثر ذلك أيضًا على أدائك في المدرسة ويتداخل مع علاقاتك مع الأقران والمعلمين وأفراد الأسرة. قد تتسبب مخاوفك من الحكم عليك من قبل الآخرين في الحد من الأنشطة الاجتماعية أو تجنبها.

– ليس هذا وفقط، بل تشعر بعدم الرضا عن وزنك أو شكل جسمك وتحكم على نفسك بقسوة. قد تنخرط حتى في حديث سلبي مع نفسك عن نفسك، مثل السخرية الدائمة من نفسك ومن هيئتك أمام الناس تجنبًا أن يقوم احد بانتقاد هيئتك أو جزء من جسدك.

– مقارنة مظهرك بالأفراد المحيطين.

– يمكن أن تؤدي الأعراض الشديدة لاضطراب تشوه الجسم إلى تركك المدرسة لأنك غير قادر على التعامل مع المستوى المستمر من الضيق. قد تصاب بالاكتئاب أو الأفكار والسلوكيات الانتحارية.

تأثير وسائل التواصل الاجتماعي على الإصابة باضطراب التشوه الجسمي

–غالبًا ما تؤكد وسائل التواصل الاجتماعي على المظهر الجسدي وتسهل نشر تعليقات مؤذية عن الآخرين. غالبًا ما تكون الرسالة العامة هي أنه يجب عليك السعي لتحقيق الجسم المثالي وإيجاد طرق لإخفاء عيوبك. يمكن أن يكون لهذا تأثير كبير على صورة جسدك.

– ما تراه كل يوم على منصات تيك توك وانستجرام، يمكن أن يجعلك تشعر بالحسد تجاه الآخرين أو يركز تفكيرك على مظهرك الجسدي وأي عيوب تراها في شكلك أو مظهرك أو جسدك. وهنا تضع نفسك أمام ضغط كبير لتصل لنفس المستوى الذى ترى فيه صور الممثلات والمشاهير، مما يجعلك تقلل من قيمتك الذاتية وصورتك الجسدية.

– كما يؤدي الانشغال بمظهرك إلى خلق توقعات غير واقعية من المستحيل تحقيقها. حتى عندما تعلم أن هذه الصور المثالية تم تعديلها أو تحسينها رقميًا، فمن السهل الوقوع في فخ مقارنة نفسك أو الآخرين بشكل غير موات.

اضطراب تشوه الجسم عند المراهقين

• المراهقون معرضون بشكل خاص للسخرية من الجسم والوزن والمظهر. في سنوات المراهقة، تتأثر مواقفك ومعتقداتك حول صورة الجسم واحترام الذات إلى حد كبير بأفراد عائلتك وأقرانك ووسائل التواصل الاجتماعي. يمكن للأمهات غالبًا أن تكون قدوة لبناتهن، على سبيل المثال. إذا كانت والدتك تشكو باستمرار من شكلها أو وزنها، أو تشير إلى مشاكل في مظهرك أو طعامك، فمن المؤكد أن هذا سيؤثر على نظرتك إلى نفسك.
• مع نموك خلال فترة المراهقة، من الطبيعي أن تكون شديد الحساسية للتعليقات حول شكل الجسم والوزن والمظهر. ويساهم التنمر المرتبط بالوزن أثناء فترة المراهقة في تصورات الجسم السلبية والانشغال بأجزاء معينة من الجسم. المراهقون الذين يعانون من زيادة الوزن معرضون بشكل خاص، وقد يؤدي هذا غالبًا إلى الاكتئاب.
• قد تعتقد أن الفتيات المراهقات فقط هن ضحايا السخرية من الجسم، ولكن يمكن أن يتأثر الأولاد أيضًا. قد يكونون قلقين بشكل خاص بشأن عدم كونهم رياضيين بجسد ملىء بالعضلات المفتولة بما يكفي فيما يتعلق بالمفهوم الشائع للرجولة.

علامات اضطراب تشوه الجسم

ينتج عن هذا الاضطراب العديد من الضرار النفسية منها:

1- اضطرابات الأكل

• وجود صورة سلبية عن الجسم هو أحد العوامل الرئيسية للإصابة باضطرابات الأكل، مثل فقدان الشهية أو الشره المرضي أو الإفراط في تناول الطعام.
• قد تبدأ نظامًا غذائيًا يتضمن تناول الطعام المقيد في محاولة لتغيير شكل جسمك أو حجمه.
• ولكن مثل هذه الحميات الغذائية يمكن أن تتحول إلى سلوكيات ضارة مثل تخطي الوجبات أو الصيام أو القيء بعد الأكل أو ممارسة الرياضة المفرطة أو الإفراط في استخدام الملينات.
• بمرور الوقت، ينتهي بك الأمر إلى حرمان جسمك وعقلك من العناصر الغذائية الأساسية الضرورية للصحة المثلى.

2- نوبات اكتئاب

• بسبب تصوراتك الداخلية لنفسك وعدم تقبلك لمظهرك، فأنت تدخل في حرب نفسية كبيرة للتخلص من العيوب التى تراها وقد تكون من الأساس غير موجودة. مما يجعلك تدخل في نوبات من الحزن وعدم السعادة وبالتالي يتطور المر إلى اكتئاب.

3- نوبات حادة من القلق والتوتر

• تعاني أيضا النساء المصابات باضطراب التشوه الجسمي إلى نوبات حادة من القلق والتوتر بسبب توترهن المستمر حول تصورات الآخرين عنهم، ومحالاوتهم المستمرة في تحسين مظهرهم.

4- ادمان عمليات التجميل

• بسبب عدم تقبل جسدك يجعل الكثير من النساء التعرض لعمليات جراحية صعبة للحصول على الجسد المثالى، وتجد المرأة نفسها تكرر العلمية أكثر من مرة لأنها غير راضية عن النتيجة. وهذا بسبب الاضطراب النفسي الذي يجعلها رافضة تقبل نفسها وجسدها.

5- الإفراط في ممارسة الرياضة

• عادةً ما يكون النشاط البدني أحد أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها من أجل صحتك ورفاهتك. ومع ذلك، إذا أصبح إدمانًا وانخرطت في ممارسة الرياضة بشكل قهري، فقد يؤدي ذلك إلى إرهاق مستمر وإصابات وقابلية للإصابة بالأمراض أو إثارة القلق أو الاكتئاب أو الانفعال.
• إذا كنت تمارس الرياضة بشكل قهري، فقد تبدأ أيضًا في الانسحاب من المواقف الاجتماعية حيث يصبح التمرين هو تركيزك الرئيسي. يمكن أن يتطور الإفراط في ممارسة الرياضة إلى متلازمة تسمى نقص الطاقة النسبي في الرياضة (RED-S) والتي تحدث عندما لا يكون تناول السعرات الحرارية كافياً لكمية الطاقة التي تنفقها للحفاظ على الأداء الصحي.

علاج اضطراب تشوه الجسم

بكل تأكيد علاج اضطراب تشوه الجسم يحتاج لعلاج نفسي، وخطة علاجية خاصة بحالة المريض حتى يتم الشفاء بفعالية ونجاح.

ونحن في مستشفى زدني نقوم بوضع احدث البرامج العلاجية الفعالية التي تٌخصلك من اضطراب تشوه الجسم نهائيًا. ومن أنجح أساليب العلاج هو العلاج المعرفي والسلوكي الجدلي لتطوير طريقة التفكير الخاصة بالمريض بجانب تدريبه على طرق إدارة أي ضغوط نفسية