اضطراب القلق عند النساء: الأسباب والأعراض والعلاج

يسبب اضطراب القلق عند النساء استجابات عاطفية وجسدية بين الجنسين. والفرق بين الجنسين هو أن النساء تميل إلى خوض الأعراض أكثر من الرجال.

تكمن الاختلافات في كيفية ميل النساء إلى التعبير عن أعراض القلق ومعالجتها، وكيف يركزن قلقهن غالبًا على قضايا معينة أكثر من الرجال. هناك أيضًا اختلافات وراثية وبيولوجية وعصبية تجعل النساء أكثر عرضة للإصابة بالقلق وتجربة هذه الأعراض الشائعة بشكل متكرر. تابع القراءة لمعرفة المزيد عن اضطراب القلق عند النساء.

أعراض اضطراب القلق عند النساء

تتضمن بعض الأعراض العاطفية للقلق عند النساء ما يلي:

• الأفكار حول كل ما يمكن أن يحدث خطأ أو شيء قد يكون خطأ بالفعل.
• الوساوس القهرية وأفكار مضللة.
• الأرق.
• التعب المزمن.
• الشعور بالتوتر بسرعة وسهولة.
• الخوف المفاجئ من الموت أو الإحراج أو المرض وما إلى ذلك.
• استجابات الهروب لشيء لا يمكن أن يسبب ضررًا جسديًا.
• تكرار السلوكيات الطقسية أكثر من اللازم (فحص الأقفال، والعناية الشخصية، وما إلى ذلك).

تتضمن الأعراض الجسدية للقلق عند النساء ما يلي:

• التعرق.
• الارتعاش.
• خفقان القلب.
• ضيق التنفس.
• الدوخة.
• الغثيان.
• تغيرات في الشهية.
• ألم في الصدر.
• الشعور وكأنك تختنق.
• قشعريرة.
• هبات ساخنة.
• توتر العضلات أو شدها.
• آلام العضلات.
• الصداع.
• الطفح الجلدي.

أنواع اضطراب القلق عند النساء

غالبًا ما تتشكل تجارب النساء مع القلق من خلال عوامل بيولوجية ونفسية واجتماعية، مما يجعل مواجهتهن للقلق تحديًا فريدًا من نوعه. فيما يلي، نستكشف أكثر أنواع اضطرابات القلق شيوعًا لدى النساء والسياقات المميزة التي تحدث فيها.

اضطراب القلق العام (GAD)

• تجد النساء المصابات باضطراب القلق العام أنفسهن في حالة مستمرة من القلق بشأن الأمور اليومية، وغالبًا ما يتوقعن الكارثة.
• يمتد هذا الخوف المفرط إلى الأنشطة والمسؤوليات اليومية، مع أعراض جسدية مثل التعب والتوتر واضطرابات النوم التي تزيد من ضائقتهن. يمكن أن تؤدي التقلبات الهرمونية والضغوط المجتمعية لإدارة أدوار متعددة إلى تفاقم اضطراب القلق العام لدى النساء.

نوبات اضطراب الهلع

• تتجلى هذه الحالة الصحية العقلية لدى النساء على شكل نوبات مفاجئة وشديدة من الخوف أو الانزعاج، مصحوبة بأعراض جسدية مثل خفقان القلب وضيق التنفس والدوار.
• يمكن أن تكون الأعراض الجسدية الحادة لنوبة الهلع مثيرة للقلق بشكل خاص، وغالبًا ما تؤدي إلى مخاوف من فقدان السيطرة أو الموت الوشيك.

اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)

• النساء أكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة الصحية العقلية بعد التعرض لأحداث صادمة، حيث يعتبر الاعتداء الجنسي والعنف المنزلي من المحفزات الرئيسية.
• تشمل الأعراض ذكريات الماضي وسلوكيات التجنب والقلق الشديد، مما يعكس التأثير الدائم للصدمة على الصحة العقلية للمرأة.

الوسواس القهري (OCD)

• يمكن أن ينطوي اضطراب الوسواس القهري على أفكار مستمرة وغير مرغوب فيها (هواجس) وسلوكيات متكررة.
• قد تعاني النساء من اضطراب الوسواس القهري المتعلق بالنظافة والسلامة والنظام، والذي غالبًا ما يتأثر بتوقعات المجتمع للأدوار الجنسانية.

اضطراب القلق الاجتماعي

• تتميز النساء المصابات باضطراب القلق الاجتماعي بالخوف الشديد من المواقف الاجتماعية، وقد يعانين من مشاعر عدم الكفاءة والوعي الذاتي والخوف من الحكم عليهن. ويؤثر هذا بشكل كبير على قدرتهن على الانخراط في البيئات الاجتماعية أو الأكاديمية أو المهنية.

اضطراب القلق قبل الولادة وبعدها

• على الرغم من الاعتقاد بأن الحمل هو وقت بهيج ومبهج، إلا أن العديد من النساء يعانين من القلق قبل الولادة. يمكن أن يستمر هذا الأمر في كثير من الأحيان حتى بعد الولادة.
• يمكن أن تتسبب التغيرات الهرمونية، إلى جانب التعديلات النفسية والجسدية للأمومة، في هذا النوع من القلق. قد تعكس الأعراض أعراض اضطراب القلق العام ولكنها متشابكة بشكل عميق مع المخاوف بشأن الحمل والولادة ورعاية الأطفال.

كيف يختلف القلق عند النساء؟

هناك أنماط مميزة في كيفية تجربة النساء للقلق والتعبير عنه والتعامل معه. ولا تتشكل هذه الاختلافات من خلال العوامل البيولوجية فحسب، بل وأيضًا من خلال التوقعات المجتمعية، والمعايير الثقافية، والتحديات الفريدة التي تواجهها النساء في حياتهن اليومية. إن فهم هذه الفروق الدقيقة أمر بالغ الأهمية لمعالجة القلق بالحساسية والخصوصية التي يتطلبها.

تختلف أعراض القلق عند النساء

• تتجلى بعض السلوكيات المرتبطة بالقلق بشكل مختلف عبر الجنسين، مما يعكس التأثيرات المجتمعية الأوسع. على سبيل المثال، هناك عوامل مجتمعية وثقافية تضغط على الرجال لقمع عواطفهم. عندما يشعرون بالقلق، فإنهم غالبًا لا يعبرون عنه. من ناحية أخرى، لا يوجد ضغط يذكر على النساء لإخفاء عواطفهن.

هل تؤثر الهرمونات الانثوية بالإصابة باضطرابات القلق؟

إن النساء أكثر عرضة من الرجال للإصابة باضطراب القلق، وفقًا لدراسات متعددة مثل بحث تم نشره في مجلة Brain and Behavior. هناك عدة عوامل وراء ذلك منها:

– الهرمونات الأنثوية، بما في ذلك هرمون الاستروجين، تحفز بسهولة أكبر جزءًا من الدماغ يتحكم في استجابة للعنف أو الهروب من المواجهة. وهذا يجعل النساء يعانين من القلق بشكل أكثر تكرارًا من الرجال.

هناك أدلة تشير إلى أن أدمغة النساء لا تستطيع معالجة السيروتونين بنفس سرعة أدمغة الرجال. يعمل السيروتونين على مقاومة القلق، من بين وظائف أخرى.

علاج اضطراب نوبات القلق عند النساء

في مستشفى زدني لدينا كبار الأطباء في مجال العلاج النفسي لاقادرون على علاج كافة الاضطرابات النفسية التي تعاني منها، كما أن الفريق له خبرة كبيرة في العمل مع النساء اللاتي يرغبن في علاج أعراض القلق لديهن.

إذا كنت تعانين من أعراض اضطراب القلق وترغبين في بعض الراحة، ففكري في أخذ خطوة البدء في علاج القلق.

ومستشفى زدني قادرة على وتوفير راحة طويلة الأمد من خلال مجموعة متنوعة من خيارات العلاج بما في ذلك العلاج النفسي الفردي، وأدوية القلق، أو مهارات التأقلم الأخرى.

إذا كنت مستعدة للحصول على المساعدة، فتواصلي مع أحد متخصصي العلاج النفسي في زدني لبدء علاج القلق.