ليس مجرد حزن: 7 أعراض للاكتئاب تتجاهلها الكثير من النساء

نقدم لكي 7 أعراض للاكتئاب، تقومين بتجاهلها مما يجعل هذا الاضطراب النفسي يصل لمرحلة شديدة الخطورة. كم مرة رددتِ هذه العبارات لنفسكِ: “أنا حزينة فقط” أو “إنها مجرد فترة صعبة وستمضي”. في حين أن الحزن هو شعور إنساني طبيعي، إلا أن الاكتئاب هو حالة طبية حقيقية ومستمرة، وأعراضه تتجاوز بكثير مجرد الشعور بالحزن. النساء أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب من الرجال، وغالبًا ما تظهر الأعراض بطرق غير متوقعة.

ما هي أهم أعراض للاكتئاب عند النساء؟

إليكِ 7 أعراض قد تكون علامة على الاكتئاب، حتى لو لم تشعري بـ “الحزن” التقليدي:

الإرهاق وفقدان الطاقة: ليس مجرد تعب عادي، بل هو شعور بالإنهاك التام الذي لا يتحسن حتى مع النوم والراحة.
فقدان الشغف والاهتمام: الهوايات والأنشطة التي كانت تمنحكِ السعادة تبدو الآن وكأنها عبء ثقيل، ولا شيء يثير اهتمامكِ.
التغيرات في الشهية والوزن: قد تجدين نفسكِ تأكلين أكثر من اللازم كنوع من “الأكل العاطفي”، أو تفقدين شهيتكِ تمامًا.
اضطرابات النوم: المعاناة من الأرق الليلي مع كثرة التفكير، أو على العكس، الرغبة في النوم طوال الوقت للهروب من الواقع.
الآلام الجسدية غير المبررة: صداع مستمر، آلام في الظهر، أو مشاكل في المعدة لا يستطيع الأطباء إيجاد سبب عضوي لها.
صعوبة التركيز واتخاذ القرارات: الشعور بما يشبه “الضباب الدماغي”، حيث تصبح أبسط المهام والقرارات اليومية صعبة للغاية.
الشعور بالذنب وانعدام القيمة: نقد ذاتي قاسٍ ولوم النفس على كل صغيرة وكبيرة، والشعور بأنكِ عبء على من حولكِ.

هل تواجهين هذه الأعراض؟ مصحة زدني معكي لعلاج الاكتئاب

إذا استمرت أعراض الاكتئاب لأكثر من أسبوعين وأثرت على قدرتكِ على أداء مهامكِ اليومية، فقد تكون علامة على أنكِ بحاجة إلى دعم متخصص.

في مستشفى زدني، نتفهم أن الاكتئاب لدى المرأة له أبعاد فريدة، سواء كان مرتبطًا بالتغيرات الهرمونية مثل اكتئاب ما بعد الولادة، أو ضغوط الحياة المتعددة. فريقنا الطبي يقدم تشخيصًا دقيقًا وخطة علاج نفسي مصممة خصيصًا لكِ في بيئة داعمة وسرية.

صحتك النفسية أولوية. إذا كانت هذه الأعراض تبدو مألوفة، فتواصلي معنا للحصول على تقييم متخصص وسري.

اتصل بنا الآن أو راسلنا في كل سرية عبر الرقم 01044443070

تمت مراجعة المقال من فريق زدني الطبي.

المصادر الطبية: